Ich habe ja bereits einen Post über Geschmacksrichtungen von Proteinshakes geschrieben und heute möchte ich euch eine einfache, aber unglaublich leckere Variante vorstellen, euren Shake zu genießen.
Und zwar kommt er so einem "richtigen Milchshake" noch näher: ich nehme einen Teil Milch und 2 Teile Wasser (meist nehme ich mehr Flüssigkeit als auf der Packung steht, dann ist es nicht ganz so süß), Proteinpulver und 4-5 Eiswürfel dazu und shaken. 5-10 Minuten warten, sodass der Shake schnell herunterkommt und dann nochmals shaken und genießen. Ich liebe es, wenn der Shake richtig kalt ist :)
Ich bevorzuge diese Variante besonders am Abend, wenn ich mal einen Shake vorm zu Bett gehen trinke (wenn ich tagsüber einen trinke, bin ich meistens unterwegs und habe keine Eiswürfel bei mir)... Mir kommt es so vor, als sättigt der kältere Shake noch mehr als ein "nur kalter" und der gibt mir dann die nötige Bettschwere um schnell zu schlummern.
Ich trinke jetzt meinen Eis-Shake und gehe dann ins Bett - Gute Nacht! :)
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